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熬夜加班用粉葛煲汤调理身体
标签:熬夜加班用粉葛煲汤调理身体
2016-02-23
  粉葛粉葛也叫葛根,有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效。夏日身体受热浪冲击,秋日内脏受干燥影响,精神、肌肉紧张,心情烦躁,以致坐立不安,食欲不振,可以用粉葛配合肉类煲汤,因粉葛有解热发汗的功效,可使神经和肌肉松弛,心情宁静,晚上睡…
3种食物助你享受优质睡眠
标签:3种食物助你享受优质睡眠
2016-02-23
  下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物代表食物:小米粥色氨酸食物——降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡 …
老中医最爱的春季养生粥
标签:老中医最爱的春季养生粥
2016-02-23
  粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。养生粥既可以治病,防病、又可以养生。那么,养生粥的价值到底有哪些呢?如何做好养生粥?黑米粥做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。 …
普京平时最爱吃什么
标签:普京平时最爱吃什么
2016-02-23
  无论是工作日还是休息日,我每天第一重要的事情是吃早餐!我喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓,喝豆浆和绿茶。这些饮食让我身轻如燕,神清气爽,整天精力充沛,饭后不困,不睡午觉,可以长时间的工作、习武和登山。这种…
民间长寿食养要决
标签:民间长寿食养要决
2016-02-23
  我国人民在漫长的生活实践中,积累了丰富的养生经验,并且采用极精炼、生动的语言,概括地进行总结,形成了十分丰富而精深的养生谚语。这些谚语,句式简短整齐,音韵和谐上口,语言通俗易懂,内容丰富深刻。一般的只有十几个字,最少几个字,最多也不过二十…
具解毒和护肝功能的食品
标签:具解毒和护肝功能的食品
2016-02-23
  在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。肝脏解毒功能的原理:在机体代…
推介:护眼多饮罗汉果茶
标签:推介,护眼多饮罗汉果茶
2016-02-23
  人们在空调房里工作时,不要让冷气直吹,觉得眼睛干涩时多眨眼,也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮,清热凉血、清肝明目,特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的职员。一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用,其实罗汉果对容易火气大、…
标签:紫菜猪瘦肉汤可滋阴养血
2016-02-23
  每年到现时雨季都是足癣高发期,由于天气闷热潮湿,加上出汗多和足部新陈代谢的增加,是易令“脚气”肆虐。紫菜猪瘦肉汤能滋阴养血,清热化痰软坚,民间常用以治疗脚气病、甲状腺肿大、颈淋巴结核等。紫菜如《本草纲目》曰“病瘿瘤脚气者宜食之”。《现代实…
标签:香椿吃前烫一下健康又美味
2016-02-23
  早在汉代,香椿就曾与荔枝一样作为贡品,深受皇上及宫廷贵人的厚爱。香椿不仅营养丰富,经常食用还可使人心情愉悦。中医认为,人心情的好坏与肝的疏泄功能有着密切关系,肝失疏泄、肝气郁结的人常表现为心情抑郁或烦躁易怒,经常食用具有疏肝、理气、健胃的…
标签:养胃防癌蔬菜汤配料及做法
2016-02-23
  配料:四季豆(北方俗称豆角)50克、洋葱50克、大蒜30克、白萝卜50克、芦笋50克、香菇50克。做法:现将各种原料洗净,切成丁;然后将四季都焯水,把水倒掉后从新加水;之后放入各种蔬菜;煮20~30分钟;加入盐调味即可。这个蔬菜汤中大蒜、芦笋都有很好的清 …
标签:赵飞燕亲身尝试,玉竹凤爪汤美肌
2016-02-23
  古代时期,古医认为常吃玉竹可以瘦身减肥。这在赵飞燕的身上得到了验证。大家一起来看看。赵飞燕亲身尝试玉竹凤爪汤美肌古医学家认为常吃玉竹可以瘦身减肥。这早在西汉时期就有过赵飞燕的现身说法的证明。传说当年的汉成帝(公元前32-前6年在位)骄奢淫欲,宫…
标签:居家老人两小时一杯水
2016-02-23
  据科学测定,一个人如果只在室内躺着、看看书报或无所事事4小时,其血液黏度就会自然升高。所以,易患有心脑血管疾病的老人应该经常活动身体,做一些家务劳动或外出走走促进血液循环流通。若因某种原因不能活动的老人,每两小时应喝一小杯温水(注意要150毫…
标签:美容养颜多吃雪耳无花果
2016-02-23
  无论是躲在空调房内,还是走在艳阳下,都容易令皮肤干燥。除了多吃雪耳、无花果、百合滋阴润肺外,还要多喝水。建议早上一起来就喝一杯水,上午10点左右喝一点水,饭后隔半个小时就喝一小杯水,午睡时也可以喝水。怀孕后,随着内分泌的改变,不少准妈妈会出…
标签:超级有效的补血食谱
2016-02-23
  贫血的人容易出现疲乏、头疼、目眩、皮肤干燥等症状,严重者还会肾功能减弱,贫血决不能轻易忽视,那么贫血怎么办呢?补血吃什么好呢?下面和小编一起看一下补血的养生食谱。超级有效的贫血补血食谱对于每个月都会有一次“失血”经验的女性而言,贫血已经不是…
标签:15种食物拯救你的心脏
2016-02-23
  每天你都有至少三次机会来降低你的胆固醇、血压,从而降低患心脏病的危险。很简单,你只要坚持每餐都吃对食物。与高血压说“再见”高血压(血压高达140/90或更高)是最常见的心脏疾病。如果血压升高,那么你的心脏就要比一般负荷更重来维持体内的血液循环。…
家庭食疗止咳绝招
标签:家庭食疗止咳绝招
2016-02-23
  风寒咳嗽:特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,治疗宜宣肺散寒止咳。(1)紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。(2)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适 …
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