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春季要养阳牢记7方法

2016-02-24 17:03 来源:互联网 

期货止损春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,需要精心养护。对于中老年人来说,随着年龄的增长,体内的阳气会逐渐减弱,而阳气不足又会影响体内的新陈代谢,导致人体早衰。所以,从春天开始到夏初,在自然界少阳之气生发之时,要顺应阳气上升之势来养阳。在日常生活中,保护阳气的方法很多,现介绍7种,以飨读者。

1做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖

春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,此时阳气渐生,而阴寒未尽。由于春季气候多变,昼夜温差较大,所以古今养生特别强调春捂,即“春不忙减衣。”逆之,机体则很容易受寒,伤及阳气。人体的头部及上半身不仅属阳,还有多条阳经循行于此,所以上半身的阳气较为旺盛,对风寒的抵御能力较强;而下半身属阴,且有多条阴经循行于此,因此下半身的阳气较之上半身来说较为薄弱,对风寒的抵御能力较弱。所以下半身,尤其是人的双脚,是春捂的重点。

做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖
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