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饭后多久可以做运动

2016-02-22 15:27 来源:互联网 

很多人都喜欢在吃饭后适当的做做运动,这样做确实对保持健康是有益的,但是有的人却没有掌握好饭后运动的时间,反而令身体受到了损害,这其实是很可惜的,一般在饭后不能马上进行运动,需要隔一段时间才行,那么,究竟饭后多久可以运动呢?下面,专家就来给我们介绍一下。

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