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想健康多吃五坚果 花生能降血脂防糖尿病

2016-02-23 17:30 来源:互联网 

英国《每日电讯报》近日刊文指出,其实不少坚果都有与众不同的食疗功效。

胆固醇高,吃杏仁

美国洛马林达大学的研究人员发现,杏仁有降低低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁,持续一段时间后,血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%,且体重不会增加。

胆固醇高,吃杏仁
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