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10件小事 让你减寿10年
标签:10件小事,让你减寿10年
2015-10-09
  1、厕所看报。坐在马桶上读书看报,会延长排便时间,造成肛门充血,从而引起痔疮发作,还会误导神经系统,刺激“排便感应器”,使肛门长期感到坠胀。坐在马桶上玩手机刷微博也是同样有害健康的哟。轻松清肠法可让你摆脱便秘2、起床先叠被。人体本身也是个污染…
酱油防癌效果比红酒更好
标签:酱油防癌效果比红酒更好
2015-10-09
  癌症,人人闻之丧胆的疾病,一般人都知道喝红酒有助防癌,然而你是否知道,酱油的防癌效果比红酒还神奇!根据国立新加坡大学的研究,东方人,尤其是中国人和日本人,每天必用的调味料——酱油有防癌的作用,而且效果显著!大葱功效多壮阳解毒防癌症这份研究 …
初夏之季 12种养肝妙方去肝火
标签:初夏之季,12种养肝妙方去肝火
2015-10-09
  天气逐渐湿热,爱美女性的“天敌”——痘痘又卷土重来,一颗颗地在脸上逐渐开花。到底是什么导致了痘痘的爆发?专家表示,导致痘痘的原因有不少,而脸上的痘痘同时也反映了身体相应脏腑出现的问题。初夏季节,体内累积的肝火会导致湿热产生,从而引发痘痘危 …
笑带给你的7大惊人功效
标签:笑带给你的7大惊人功效
2015-10-09
  笑是人天生的本领“笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。同时,他还与同事一起发现了许多配资公司 “笑”的 …
7个“坏习惯”让你更长寿
标签:7个坏习惯让你更长寿
2015-10-09
  一、合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出 …
脏器调养时刻表
标签:脏器调养时刻表
2015-10-06
  凌晨1-3点:养肝时间这是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13-17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13-17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍 …
父亲节养生:各年龄段爸爸养生法
标签:父亲节养生,各年龄段爸爸养生法
2015-10-05
  2014父亲节是哪一天你知道吗?父亲节养生法你知道都有哪些吗?今天我们就一起来学习父亲节食谱如何制作?看看在不同的年龄段父亲们都因要如何养生才行。父亲节养生:25~35岁的爸爸,少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟有了初为人父的快乐,彻底告别了过去“自由”的…
别错过!养生黄金时间段
标签:别错过,养生黄金时间段
2015-10-05
  1。刷牙的最佳时间:饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。2。洗澡的最佳时间:睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃),能使全身肌肉.关节松弛,血液循环加快,帮你安然入睡。3。午睡最好从13点…
感冒不好可能是癌症征兆
标签:感冒不好可能是癌症征兆
2015-10-04
  癌症早期症状具有很强的欺骗性,有些甚至会被误认为其他疾病,从而耽误治疗,抱憾终生。近日,《印度时报》载文,盘点出“癌症的14大症状”,以提醒人们注意。1。体重莫名骤减。体重在几个月中明显降低,而且原因不明,应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。感…
基因营养学早餐怎么吃,是影响减肥成败的关键因素
标签:基因营养学早餐怎么吃,是影响减肥成败的关键因素
2015-10-02
  近日看到一则消息,令我异常的兴奋。在2010年我所提出来的一日两餐半的饮食模式,终于在近期被意大利的一个研究小组证实居然还有减肥的效果。生命时报6月17日刊登了英国《每日邮报》6月9日的报道,摘录如下:“意大利科学家研究发现,将一天中摄取热量的大 …
标签:什么是高血压
2015-10-02
  高血据统计,我国高血压患者已突破3。3亿,每10个成人中至少有2人是高血压,每年新增加高血压1000万人,且越来越有年轻化趋势。我国高血压患者比例达20%,尤其是北方地区成人高血压患病率高达30%以上。专家提示应重视预防,定期关注血压心率变化。近年来,由…
标签:入口一粥一饭,真的那么简单吗
2015-10-02
  看似简单的一粥一饭,其实蕴含着深厚的文化传承和医学知识。虽然营养师的称谓来自于现代营养学,而我国早在周代,就已经有这个职业,叫做“食医”,《周礼·天官·食医》有云:“食医,掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐。”可见,无论中外,对…
标签:清晨血压增高,不可小觑
2015-10-02
  一般来说,人体的血压在一天之内会有正常的波动,早晨起床之后血压开始逐步上升,中午时到达最高值;午后血压逐渐下降到一个较低的水平,到傍晚时分的时候再次上升,达到一天中的另外一次峰值;直到夜间入睡以后血压又再次回落,大约在2:00am~3:00am时降至 …
标签:,轻松拥有好身材
2015-10-02
  瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。一说到减肥,很多女性朋友就会想到通…
标签:剩饭菜怎么处理
2015-09-25
  导语:现在都提倡健康式的生活方式,其中这包括了饮食方式这一块上,但是人们意识上的健康,都会在做法和方式来上违背了,比如对人们常见的剩饭菜来说,常吃剩饭菜不仅不健康还容易致癌,那么不舍得扔掉。今天养生网小编给大家说说剩饭菜怎么处理?剩饭菜怎…
标签:八个祛斑偏方还你嫩白肌肤
2015-09-23
  一、随炀帝后宫面白散【主理】祛斑,美白。【材料】橘皮3克、桃花4克、白瓜子5克。【方法】将以上药品共研为末每次1克,用酒送服,1日3次。【功效】本方可以祛於活血,增白祛斑,是后宫女子的超级美白粉。八个祛斑偏方还你嫩白肌肤八个祛斑偏方还你嫩白肌肤…
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