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7款鱼类食谱 瘦身又补血

2016-01-06 12:05 来源:互联网 

7鱼类食谱瘦身又补血

一、柠檬鲭鱼刺身

材料(2-3人份):鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。

将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上,洋葱切丝铺在鱼肉上,撒上葱花,吃的时候挤点柠檬汁即可。

柠檬鲭鱼刺身
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